Ara

Hayatını nasıl değiştirirsin?

Birçok insan hayatından şikayetçi ve hayatını değiştirmek istiyor. Ancak konu değişime geldiğinde gerekli olan o motivasyon bulunamıyor ve ne yapılacağı konusunda kafalar karışıyor.

Hayatınızı değiştirmek için başlangıç noktanız sizsiniz!

Hayatını değiştirmek isteyen birisinin önce kendisini değiştirmesi gerekmektedir.

Peki, kendini değiştirmek nasıl olur?

Her birimizin doğuştan getirdiği bazı özellikler vardır. Bunlara mizaç, fıtrat diyoruz. Bu özellikler zamanla esneyip ufak bazı değişikliklere uğrasa da temelde tamamen değişime uğramıyorlar. Yani; 7'sinde ne ise 70'inde de odur dediğimiz noktanın kanıtı da budur.

Bunun dışında hayatta karşılaştığımız sorunları çözmek için kullandığımız yöntemler, yollar vardır. Bunlar;

  • Öfke,

  • Kaçmak,

  • Kaçınmak,

  • Fedakarlık,

  • Mükemmeliyetçilik

hayattan tatmin olmak amacıyla kullandığımız bazı yollardır.

Mizacımızı değiştiremeyiz ancak olaylar karşısında kullandığımız baş etme stratejilerini değiştirebiliriz. Bunun için biraz üzerine düşünüp kendimize bazı önemli sorular sormamız gerekmektedir;

  • Hayatta sorunlarınızı çözmek için kullandığınız yanlış yollar neler?

  • Değişim derken aslında temelde tam olarak neyden bahsediyorsunuz?

Temelde esas problem 2.soru üzerinden oluşmakta. Çünkü bu sorunun cevabı maalesef ki birçok kişide yok. Cevabı bulabilmek için küçük parçalara bölmemiz gerekmektedir.



Hayatımız her zaman aynı rutinde ilerlemez. İnişli/çıkışlı, mutlu/hüzünlü... dalgalı bir süreçtir. Bizim için, aslında değişim için dikkat etmemiz gereken noktalar tam olarak bu olumsuzluklardır.

  • O nedenle hayatınızda başarısız olarak gördüğünüz şeyleri listeleyin ve bu listenin ortak noktalarını keşfetmeye çalışın.

Bu listede mutlaka ortak alanlar vardır. Ortak alanlar üzerine düşünün.

  • Ardından, başarı/iyi olarak gördüğünüz şeyleri listeleyin ve bu listenin ortak noktasını keşfetmeye çalışın.

Oluşturduğunuz listenin bir tarafında başarılarınız ve bir tarafında başarısızlıklarınız olacak. Bunların da ortak özellikleri yer alacak. Her ortak nokta aslında bir anlam ifade ediyor olacak;

  • Başarısız olduğun tarafta beliren maddeler değiştirmen gereken özellikler,

  • Başarılı olduğun tarafta beliren maddeler ise kendinde arttırman/geliştirmen gereken özelliklerdir.

Ancak şunu unutmamalısınız!

Değişim bir süreçtir ve sabır gerektirir. Bu yüzden, değiştirmeniz gereken özellikleri belirledikten sonra bunun hemen gerçekleşmesini beklememelisiniz. Adım adım ilerlemek en sağlıklı olandır. Önemli olan bu sürecin tadını çıkartarak ilerlemektir.